z odzywkami juz probowalem ale ten typ jest uparty jak osiol nic mu sie nie da wytlumaczyc dla niego koks to jest jedyne wyjscie - jedyne co to moze opoznie jego cykl bo mu nagadalem ze teraz sie nie oplaca bo bedzie grudzien- w swieta silka za czesto nie jest otwarta pozniej sylwek i trza bedzie popoic itp Ja nie wiem jak on chce to brac- sam [...]
ok-powodzenia;-)sennosc dopada cie jak skacze glukoza(cukier) do gory-popatrz jak cukrzycy nieraz zasypiaja-lub czesto im sie spac chce-masz skoki cukru-bo spozywasz duzo cukrow prostych-dlatego napisalem, ze mozesz dostac hipoglikemii-oczywiscie nie musisz-ale mozesz
[...] za jedynie słuszne. Mówisz, że dzielenie dawki jest OK - podajesz argumenty. Ja twierdzę, że nie i podaję argumenty. Naprawdę musisz mnie nazywać Januszem, bo nie myślę tak, jak Ty? Ja też mam swoje doświadczenie... Czasami dochodzę do wniosku, że ze mnie to jakiś dziwoląg genetyczny. ;-) Dziś odebrałem badania - znowu wszystko w normach. Spójrz [...]
Sorki że ja też tu wrzucę swoje 3 gp, ale normalnie ciężko się powstrzymać. Waakizashi, Kamikaze: Ale wierzycie, że jak będziecie często jedli kawałek chleba nad którym ktoś śpiewał to nie umrzecie? To jest religia. Tak samo jak katolicyzm jest coś takiego jak buddyzm, zwłaszcza zen. I gdybyś do jakiegoś mnicha zen powiedział, że trener w karate [...]
[...] stawał do walki... Mistrz KM - to proste - każdy instruktor z papierami powinień być takim mistrzem. Gwarancją tego jest osoba egzaminująca. Dziura2 Strona z takimi informacjami jak zestawianie medalistów nie musi być zaindeksowana wg ich nazwisk. Może najszybciej w jakiś zachodnich portalach tematycznych (sport, zapasy)? Może ktoś pomoże?
[...] za bardzo sensowny sport, trenowałem, walczyłem, startowałem kilka lat i wiem, że jest to sport dla ludzi twardych z charakterem. Nie podoba mi się traktowanie MMA jako jedynego sensownego i słusznego sportu walki. Nie jest wcale prawdą, że zawodnicy MMA to najlepsze na świecie maszyny do walki i pokonaliby każdego. Zawodnicy MMA są [...]
Masz prawo tak uważac. Ja uważam za to, że MMA to sport jak każdy inny, i choc trenowałem każdy z wymienionych przez Ciebie sportów (na przestrzeni 12 lat) uważam, że w tym obrębie nie ma gorszych lub lepszych (mam na myśli krąg kontaktowych sportów walki). A ulica to : -palki -butelki -walka 5 na 1 -niesportowe partyzanty -szczypanie a często [...]
jesteś mądrzejszy od lekarzy taki stary a taki głupi mam nadzieję że masz już dzieci chociaż mi ich żal możesz się w****iać ale wszyscy wiedzą że metanabol to g**** jest często brany bo jest tani i łatwo dostępny. Oni mają rację przestań ćwiczyć a stracisz pewność siebie a poza tym człowiek w tym wieku nie buduje sobie szacunku metanabolem Czułbyś [...]
[...] ruch całego ciała, który powoduje zaangażowanie dużej liczby mięśni. Ogólna rozgrzewka aerobowa obejmuje ruchy, które nie koniecznie są powiązane z konkretnym ćwiczeniem, jakie będzie w jej następstwie wykonywane. Jak człowiek sięgnie wstecz pamięcią na lekcje wychowania fizycznego przypomni sobie, jak pan nauczyciel zawsze powtarzał: [...]
[...] sposób zastąpić martwy ciąg? Mogę robić nawet kilka ćwiczeń, z których każde będzie odpowiadało za stymulowanie innych mięśni, a które łącznie będą dawały taki sam rezultat jak sam martwy ciąg. Zgodnie z rozpisaną pierwszą fazą cyklu treningowego, a więc: Przysiad Wyciskanie na klatę MC Podciąganie lub wiosłowanie - Muszę MC zamienić na inne [...]
[...] którzy więcej w życiu przeżyli, mają dużo większe doświadczenie z każdym aspekcie życia? patrząc na siebie nawet z przed roku i moje zachowanie, zastanawiam się często jak mogłem być tak głupi i robić takie rzeczy. A gdy byłem w twoim wieku też byłem takim szczekaczem, młodość ma swoje prawa, w pewnym sensie cię rozumiem, ale za kilka lat [...]
slamings-słyszałem o kaształtowaniu cech motorycznych.Niemniej jednak uważam,że trening siłowy jest tak samo istotny,jak trening specjalistyczny. Jest dokłądnie tak,jak napisał kamikaze. Sam bardzo długo miałem dylemat,czy ćwiczyć na siłowni,czy nie.Musze stwierdzić,że na początku było ciężko.Spadła szybkośc,kondycja itp.Niemniej jednak po tym [...]
[...] dobrze spelnionego obowiazku przy tym niosa mniejsze ryzyko dysproporcji bo pracuje naraz wiele partii miesniowych - maszyny izoluja. Poczatki sa trudne ale napewno polubisz jak zobaczysz efekty :-) a co do `kapcia` ja miewam problemy jak sie odwadniam - jak bardzo duzo pije to jest spokoj (a tez czasem miewam nocne eskapady lodowkowe) Moze [...]
Knife powiedz mi,jak to jest ze zlamaniem nosa na thayu, raczej nie ma co sie bac,czy czesto widziales ,slyszales ze sie kosci lamaly.pytam sie bo chce taja zaczac we wrzesniu ale nie mam pojecia czy groza jakies negatywne skutki Jak to w uderzanych ryzyko jest - ale więcej nosów utrąconych na kicku i boksie widziałem. Więc bez obaw. Poza tym [...]
[...] czy chodzisz spać o regularnych porach, itp. w nocy zazwyczaj ok 8h i zazwyczaj regularnie (pozatym w dzien czesto spie)- ale bez przesady przeciez nie bede chodzil spac jak w zegarku nie jestem zawodowcem 3. Użycie stymulantów - kawa, mocna herbata, jakieś prochy, itp. ? nie pije kawy, herbate bardzo zadko i nic nie biore... nie wiem nie [...]
Bij testa jako bazę i w zależności od celu dodatki. Na masę np metkę. Estr teścia zależny od preferencji, jak chcesz często bić to może być prop jak ktoś Ci polecił. Jak nie chcesz robić z dupy sitka to daj coś o dłuższym estrze, enana, cypka. Ja bym celował w coś pokroju: 1-6 metka 30-40 ed 1-6 test 250 ew 6-x test 500 ew Jak by Ci estro wywaliło [...]
Gigant jak Ty czekolade podjadasz przed Tv to i pewni Coli nie żałujesz czy innego dobrodziejstwa : p często tak ;p ? przyznam Ci sie szczerze, ze też tak robie lecz przemiane mam dobrą i mnie nie zalewa : p
Jaki to dokładnie lek brałeś? Jak zdecydujesz się zabrać za redukcje, co jak wspomniałem na pewno ci do pewnego stopnia poprawi twój problem to wstaw fotkę sylwetki z przodu i z boku to cos jeszcze więcej będziemy mogli powiedzieć. Mogę jeszcze ci napisać z własnego doświadczenia, że ja startowałem z wagi 111kg przy poziomie testa bardzo podobnym [...]
WSO znow dla ludzi z matura?
